Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
12 repetições
Seated Behind-the-neck Barbell Extension
12 repetições
Overhead barbell Extension
12 repetições
Seated Dumbbell Extension
12 repetições
12 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
12 repetições
Seated Behind-the-neck Barbell Extension
12 repetições
Overhead barbell Extension
12 repetições
Seated Dumbbell Extension
12 repetições
12 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
12 repetições
Seated Behind-the-neck Barbell Extension
12 repetições
Overhead barbell Extension
12 repetições
Seated Dumbbell Extension
12 repetições
12 repetições


Treinos Relacionados

Triceps Workout
5 mins 55 segs, Moderado
Triceps Workout
23 mins 15 segs, Moderado
Triceps
3 mins 54 segs, Moderado
Triceps Training
28 mins 18 segs, Moderado
Triceps Exercises
34 mins 30 segs, Moderado
Tasty Triceps
30 minutos, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Gym Push Workout
49 mins 39 segs, Intenso
SWOLEvember - Chest- Friday
28 mins 39 segs, Moderado
Mitch's Workout
11 mins 20 segs, Moderado
Push A Advanced (intense
1 hr 3 mins 8 segs, Intenso
Upper Body Focus
15 mins 24 segs, Moderado
Upper Body Max
6 mins 15 segs, Moderado