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Conjunto 1: 1 rodada
Bicycle Crunches
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1 minuto
Russian Twists
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1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto


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9 minutos, Moderado

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