Total Crunch

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Hombros, Pecho, Brazos

Adicionado Por Galgo Muñoz

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Flexiones

2 minutos

Crunches

2 minutos

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Motivado

1 min 6 segs, Moderado

12 minutos, Moderado

Inicial

5 mins 30 segs, Moderado

Prueba

2 mins 20 segs,

Domingos

4 mins 30 segs, Moderado

Entrenamiento 1

8 minutos, Intenso

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