Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Pesos: Pesado
13 repetições
7 repetições

Conjunto 2: 5 rodadas
Plank Pusch Up Plus
12 repetições
Pesos: Pesado
10 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

Conjunto 4: 5 rodadas
Ponte A Terra
15 repetições
18 repetições


Treinos Relacionados

FullBody
35 mins 12 segs, Moderado
Arms 1
12 mins 37 segs,
Tiptop
28 mins 55 segs, Intenso
Put Ur Mind To It
15 mins 51 segs, Iniciante
Bench And Bar
11 mins 1 seg, Moderado
First
6 mins 51 segs, Moderado

Power Systems Kettlebells
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now