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Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Pesos: Pesado
13 repetições
7 repetições

Conjunto 2: 5 rodadas
Plank Pusch Up Plus
12 repetições
Pesos: Pesado
10 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

Conjunto 4: 5 rodadas
Ponte A Terra
15 repetições
18 repetições


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Tiptop
28 mins 55 segs, Intenso
Bench And Bar
11 mins 1 seg, Moderado

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