Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

#Justdoit
13 minutos, Iniciante

3 minutos, Iniciante
Ejercicios
4 minutos,
Número 1
3 minutos, Iniciante
Primero
15 minutos, Moderado
Ejercitacion
8 mins 30 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

Iniciante 4 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Todo brazos

Todo brazos

Moderado 5 min  
Brazos   Mancuernas, Silla
Bíceps Y Tríceps

Bíceps Y Tríceps

Moderado 11 min  
Brazos   Mancuerna, Barra con pesas, Banco
Piernas

Piernas

Intenso 60 seg  
Piernas  
Glúteos

Glúteos

Moderado 10 min  
Glúteos   Silla, Pared
Verano

Verano

Intenso 10 min  
Núcleo   Mancuerna

Categorias de treino