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Núcleo   Colchoneta de ejercicio
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Cuerpo Entero   Ningún equipo
Inicial

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Iniciante 12 min  
Cuerpo Entero   Pared
Abdominales

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Iniciante 4 m 30 s  
Núcleo  
(M) Piernas Y Abds

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Intenso 12 min  
Inferior del cuerpo   Barra fija
¡Destructor de grasa de 10 min!

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Intenso 10 min  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

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