Treino para Iniciantes

Yoga

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Back, Shoulders

Adicionado Por Kayla Chastine

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Forward Shoulder Rolls

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Backward Shoulder Rolls

Backward Shoulder Rolls

45 segundos

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Double Leg Stretch

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Child's Pose with Side Reaches

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