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Treino Moderado

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Moderado   6 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Equipamento: Exercise Mat

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Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos de Yoga
Descrição

Personal workout to focus on back.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
45 segundos
Balancing Stick
Balancing Stick
45 segundos
Bow Pose
Bow Pose
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Camel
Camel
30 segundos

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