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Treino Intenso

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Intenso   105 segundos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Dumbbell

Joel Smith
 		    Adicionado Por Joel Smith
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Tags
Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bicep Curls
Pesos: Moderado
Bicep Curls
20 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Bicep Curls
Pesos: Moderado
Bicep Curls
20 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Bicep Curls
Pesos: Moderado
Bicep Curls
20 segundos
Rest
Rest
15 segundos

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