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Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas
Lay Down Push-Ups
15 repetições
20 repetições
Weighted Bent Leg Jackknifes
15 repetições
15 repetições
30 segundos
10 repetições


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Bodyweight 300
18 mins 30 segs, Intenso
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3 mins 30 segs, Intenso

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