Treino Moderado

Weight Loss

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Stephanie Shore

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Weight loss

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuto

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuto

1 minuto

15 segundos

1 minuto

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuto

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

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25 segundos

1 minuto

1 minuto

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuto

1 minuto

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