Treino Moderado

Arnold Abs - Upper

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Allie Baron

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

25 repetições

20 segundos

Treinos Relacionados

10 mins 55 segs, Moderado

10 minutos, Moderado

20 mins 20 segs, Moderado

3 mins 4 segs,

2 mins 5 segs, Intenso

6 mins 53 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Glutes A

Moderado

22 min

Lower Body

Barbell, Kettlebell

Just Thrusts And Abs

Moderado

23 min

Core

Barbell

Glute Activator 10 Mins - Days Off! TuThSatSun

Moderado

11 min

Pilates

Arnold Abs Lower

Moderado

8 min

Core

Arnold Abs Lower V3

Moderado

7 min

Core

5 Min Break (4RinAPP) (1425 Reps!! / Day)

Iniciante

2 m 30 s

Lower Body

Kettlebell

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro