Treino para Iniciantes

Warming

Iniciante Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Ankit Srivastava

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

❤️ Moderado (Zona 2)

50 repetições

20 repetições

❤️ Moderado (Zona 2)

50 repetições

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Prisoner Squats

20 repetições

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