Running for Beginners

Iniciante Duration 30 minutos

Adicionado Por Jessica Bunton

Descrição

A great way to ease into running for fitness in less than half an hour.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Run

5 minutos

Walk

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Run

5 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Walk

1 minuto

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Run For 30

30 minutos, Moderado

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