Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
20 repetições
Pesos: Moderado
20 repetições
Pesos: Pesado
15 repetições
Pesos: Pesado
15 repetições
Pesos: Pesado
15 repetições
Inclinação: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 minutos


Treinos Relacionados

Legs/Abs
17 mins 35 segs, Moderado
core
24 mins 4 segs, Moderado
Starter
14 minutos, Moderado
Core
1 min 16 segs, Moderado
310
28 mins 18 segs,
At Home Or Gym Workout
41 mins 27 segs, Iniciante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Mini Stepper And Dumbell
57 minutos, Iniciante
Gym Fat Burn Hiit 1
40 mins 6 segs, Moderado
💪BACK TRAINING PT.1💪
28 minutos, Intenso
arms and core 2
42 mins 55 segs, Moderado
Ash and Cindy - Sweat Session !
27 mins 30 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino