Treino para Iniciantes

Bedtime Yoga

Iniciante Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Andrew Dunbar

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Pose with Prayer Hands

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Standing Forward Bend

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Downward Facing Dog

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Cat Cow

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Hero Pose

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Child's Pose

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Plow Pose

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Lying Spinal Twist

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Legs

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Sciatica stretches

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3 min

Lower Body

Exercise Mat

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