Treino Moderado

Body

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Jessica R

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

The

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Prisoner Squats

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1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

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