Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Dumbbell Pullover

Dumbbell Pullover

Intenso 60 seg  
Elbow Plank

Elbow Plank

Moderado 60 seg  
Core  
Anytime Glutes (JC)

Anytime Glutes (JC)

Moderado 60 seg  
Glutes  
CR

CR

Iniciante 60 seg  
Legs   Chair
Abbs

Abbs

60 seg  
Core  
SGK

SGK

Moderado 60 seg  

Categorias de treino