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Treino Intenso

Upper Power

Intenso   3 minutos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Barbell, Bench, Dumbbell

Benjamin Brown
 		    Adicionado Por Benjamin Brown
Upper Power
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Peito Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco Treinos com Halteres
Descrição

Upper strength session

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
6 repetições

Conjunto 2: 4 rodadas
Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press
12 repetições

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