Kettlebell Class

Intenso Duration 56 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Kettlebell

Adicionado Por Robin Singleton

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Kettlebells

Descrição

Kettlebells class

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Kettlebell Swings

Pesos: Moderado

Alternating Kettlebell Swings

10 minutos

Kettlebell Curl to Press

Pesos: Moderado

Kettlebell Curl to Press

3 minutos

Kettlebell Hammer Curls

Pesos: Moderado

Kettlebell Hammer Curls

3 minutos

Kettlebell Offset Press

Kettlebell Offset Press

10 minutos

Kettlebell Squats

Pesos: Moderado

Kettlebell Squats

10 minutos

Kettlebell Upright Row

Pesos: Moderado

Kettlebell Upright Row

10 minutos

Left Kettlebell Swing to Squat Press

Pesos: Moderado

Left Kettlebell Swing to Squat Press

10 minutos

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16 mins 44 segs, Moderado

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