Treino Moderado

Metass

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Inferior del cuerpo

Adicionado Por Carmen Flores

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Necesito adelgazar 😰

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

2 minutos

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

45 segundos

Caminata spiderman

Caminata spiderman

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

3 minutos

Saltos en el sitio

❤️ Leve (Zona 1)

Saltos en el sitio

1 min 30 segs

Conjunto 4: 1 rodada

30 segundos

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

2 minutos

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