D'ora 💪🏿

Intenso Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Bobo 👑

lets go!

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

In one motion, jump and spread your legs out to the side and raise your arms up over your head. Land and repeat by hoping your legs back together and your hands by your sides.

30 segundos

30 segundos

20 segundos

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Recovery

40 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

30 segundos

30 segundos

20 segundos

30 segundos

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9 mins 40 segs,

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