Baixe na App Store
Tags

Descrição

Ground zero


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 1 rodada


Treinos Relacionados

Getting Started
51 minutos, Moderado
Day 1
13 mins 30 segs, Moderado
Exercise1
8 minutos, Moderado
More
13 minutos, Moderado
Core Chaos
13 minutos, Moderado
Total Body
8 mins 45 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abs galore

Abs galore

Moderado 6 min  
Situps

Situps

Iniciante 60 seg  
Stationary Bike

Stationary Bike

Moderado 15 min  
Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

Moderado 3 min  
Glutes  
Elbow Plank

Elbow Plank

Moderado 60 seg  
Core  
Crunch

Crunch

Intenso 2 min  
Core  

Categorias de treino