Test Test Eliptical

Duration 29 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Cardio Machine

Adicionado por Personal Trainer Amy Young

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm-Up Elliptical

2 minutos

Conjunto 2: 4 rodadas

Resistência: Pesado

Elliptical

3 minutos

Resistência: Moderado

Fast Elliptical

3 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Warm-Up Elliptical

3 minutos

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