Plank Workout

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Steve Garner

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

2 mins 30 segs

20 segundos

2 minutos

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

2 mins 30 segs

20 segundos

2 minutos

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

2 mins 30 segs

20 segundos

2 minutos

20 segundos

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