TRX 20

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Guilherme Vieira

Descrição

1 series. 9 exercises. 20 reps. 20 sec rest.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Suspension chest press

20 repetições

Suspension low row

20 repetições

Suspension sprinters start

20 repetições

Suspension pike

20 repetições

Suspension W fly

20 repetições

Suspension triceps press

20 repetições

Suspension harmstring curl

20 repetições

Suspension mountain climber

20 repetições

Suspension lunge

20 repetições

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