Baixe na App Store
Tags

Descrição

WORK OUT


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Ejercicios
5 minutos, Moderado
Workout
10 mins 30 segs, Moderado
BodyGoals
10 mins 30 segs, Intenso
Workout
19 minutos, Intenso
Dia 1
8 minutos, Iniciante
Fitness
7 mins 10 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

️BOOTYBOOTYBOOTY️

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intenso 6 min  
Lower Body  
Weight Loss Basics

Weight Loss Basics

Iniciante 20 min  
Full Body   Exercise Mat, Chair, Dumbbells
Circuito Corporal Rápido

Circuito Corporal Rápido

Moderado 11 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Yoga para su columna vertebral

Yoga para su columna vertebral

Moderado 6 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Peso corporal completo

Peso corporal completo

Intenso 17 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Assessment Day

Assessment Day

Iniciante 29 min  
Core   Jump Rope, Exercise Mat

Categorias de treino