Treino Moderado

Workout

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Equipamento: Mancuerna

Adicionado Por Francesca Luchesa

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

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Balanceo de lado a lado de la pierna derecha

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Abdominales con cruce en tijera

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1 minuto

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Golpes enérgicos

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Colchoneta de ejercicio

Calentamiento Adelgazador

Iniciante

7 min

Hombros

Ningún equipo

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