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Treino Moderado

Med Ball Workout

Moderado   60 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball, Medicine Ball, Wall

Connor Dean
 		    Adicionado Por Connor Dean
Med Ball Workout
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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Wall Ball Squats with Ball Raises
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20 segundos
Sit Ups with Ball Zig Zags
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20 segundos
Reverse Crunches
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20 segundos

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