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Treino Intenso

Full Body

Intenso   25 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Melissa Matthews
 		    Adicionado Por Melissa Matthews
Full Body
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
20 Pushups
1 minuto
20 Sit Ups
1 minuto
20 Dips
1 minuto
20 Squats
1 minuto
20 Pull Ups
1 minuto

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