Treino Moderado

TRX Training

Moderado Duration 2 minutos

Adicionado Por Rob Mantje

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

TRX Back Row

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Treinos Relacionados

TRX Total Body 2

TRX Total Body 2

12 minutos, Intenso

8 mins 48 segs, Moderado

3 minutos, Moderado

2 minutos, Moderado

25 minutos, Intenso

Trx Workout Triceps

Trx Workout Triceps

7 mins 30 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

Moderado

8 min

2-Min Plank Challenge

Intenso

2 min

Core

No Equipment

TRX Training

Moderado

12 min

Harvard Health Warm-Up

Iniciante

7 min

Back

Chair

3 Min Core Challenge

Iniciante

3 min

Core

No Equipment

Simple Leg Stretches

Intenso

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro