Treino Moderado

Empesando

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Arms, Chest

Equipamento: Dumbbell, Barbell, Bench

Adicionado Por Daniel Cano

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

50 repetições

Dumbbell Chest Press

Pesos: Moderado

Dumbbell Chest Press

50 repetições

Barbell Bench Press

Pesos: Moderado

Barbell Bench Press

50 repetições

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

50 repetições

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

40 repetições

Barbell Bicep Curls

Pesos: Moderado

Barbell Bicep Curls

50 repetições

50 repetições

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