Treino Moderado

Abs/Legs

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Carley Lemmon

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

20 segundos

10 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

20 segundos

10 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

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Hip Rock N Raises

20 segundos

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