Chest

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Cole Becker

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

20 segundos

Hand Release Push-ups

Hand Release Push-ups

30 segundos

20 segundos

Plank with Arm Lifts

Plank with Arm Lifts

30 segundos

20 segundos

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