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Treino Moderado

gym session

Moderado   46 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Cardio Machine, Dumbbell

Dima Elzein
 		    Adicionado Por Dima Elzein
gym session
Tags
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Exercises

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Pesos: Leve
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weighted left side leg lifts
Pesos: Leve
❤️ Vigoroso (Zona 3)
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Repetições até à Falha
Dumbbell Side Bends
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Dumbbell Side Bends
100 repetições
left side waist board
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80 repetições
right side waist board
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80 repetições
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adjustable cable crossover
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