Baseball Workout

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Gwen Andersom

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dumbell Swing

40 segundos

Shoulder Press

25 segundos

Situps

30 segundos

Gutbusters

30 segundos

Pushups

30 segundos

Bicep Curls

30 segundos

In Outs

1 minuto

4 Corners

1 minuto

Criss Cross

1 minuto

Stretch

10 minutos

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Equipamento Recomendado

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