Treino Moderado

Sudar

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Brazos, Pecho

Adicionado Por Daniel Martínez

Tags

Treinos para Braços

Descrição

Vamos a quemar grasa

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

Abdominales oblicuos derechos

Abdominales oblicuos derechos

1 minuto

1 minuto

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Flexiones de tríceps

Flexiones de tríceps

1 minuto

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Núcleo

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Puñetazos rápidos

Moderado

60 seg

Brazos

Ningún equipo

Calentar

Iniciante

2 m 30 s

Piernas

Ningún equipo

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