Treino Moderado

Brazo

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Pecho, Brazos, Hombros

Adicionado Por Claudia Jamieson

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

45 segundos

Flexiones diamante con rodillas apoyadas

Flexiones diamante con rodillas apoyadas

30 segundos

Plancha con toque de hombros

Plancha con toque de hombros

30 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

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45 segundos

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Brazos

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