Absolute Session

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Bianca Avendano

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

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