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Treino Moderado

Tone

Moderado   5 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Wall

Sonia Cannizzaro
 		    Adicionado Por Sonia Cannizzaro
Tone
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bicycle Crunches
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1 minuto
Elbow Plank
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1 minuto
Russian Twists
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1 minuto
Wall Sit
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1 minuto
Right Oblique Crunches
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1 minuto

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