Treino Moderado

Kicking

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Grayce Limpert

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jump, Jump Round Kick Twice Left Leg

1 minuto

Jump, Jump Round Kick Twice Right Leg

1 minuto

Double Kick Nonstop Right

30 segundos

Double Kick Nonstop Left

30 segundos

Fast Kick Right

1 minuto

Fast Kick Left

1 minuto

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Moderado

2 m 30 s

Shoulders

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