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Descrição

4 rotations of intense Abdominal exercise.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
Wrists To Knees Ab Crunch
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
Fingertips To Knees Ab Crunch
30 segundos
Pesos: Pesado
❤️ Moderado (Zona 2)
Russian Twists
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
Leg Lifts
30 segundos
30 segundos
30 segundos
Pesos: Moderado
15 repetições
30 segundos
Pesos: Moderado
15 repetições
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos


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