Treino para Iniciantes

normal

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Daniela Moreno

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

20 segundos

45 segundos

55 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

20 segundos

45 segundos

55 segundos

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