Treino do Membro

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Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Sonia Lyakhovich

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

45 segundos

25 segundos

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Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

Plank with Shoulder Taps

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