Ups

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Adicionado Por Benjamin O'brien

ups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

Repetições até à Falha

Rest

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

Repetições até à Falha

Rest

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Push-Ups

Repetições até à Falha

Rest

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Push-Ups

Repetições até à Falha

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Test2

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