Treino Moderado

Boss 🆙

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Raekwon Lyles

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

💪😷💧

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

25 segundos

12 repetições

25 segundos

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

45 segundos

25 segundos

Basketball Shots

❤️ Moderado (Zona 2)

Basketball Shots

15 repetições

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 repetições

25 segundos

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Downward Facing Dog

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25 segundos

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45 segundos

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