Corpus Run Interval

Moderado Duration 40 minutos

Adicionado Por Shannon Bowen

Descrição

Run for 4 min

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm-Up Walk

5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Jog

3 minutos

Walk Briskly

2 minutos

Jog

3 minutos

Walk Briskly

2 minutos

Jog

3 minutos

Walk Briskly

2 minutos

Jog

3 minutos

Walk

2 minutos

Jog

3 minutos

Walk Briskly

2 minutos

Jog

3 minutos

Walk Briskly

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

Cool Down Jogging

2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Cool-Down Walk

3 minutos

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