Borst

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders

Equipamento: Wall

Adicionado Por Celine Bogaard

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Peito Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 min 30 segs

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 min 30 segs

Straight Punches

Straight Punches

1 min 30 segs

Wall Diamond Push-Ups

Wall Diamond Push-Ups

1 min 30 segs

1 minuto

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

1 min 30 segs

❤️ Moderado (Zona 2)

1 min 30 segs

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💪 Fusion Strength

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☯️ The Internal Pillar

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🌙 Evening Unwind

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