Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Cardio

Moderado   20 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Cardio Machine

Angela Seanor
 		    Adicionado Por Angela Seanor
Cardio
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Pernas Treinos com Máquina de Cardio

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Incline Jog on Treadmill
❤️ Moderado (Zona 2)
Incline Jog on Treadmill
20 minutos

Treinos Relacionados

Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 mins 24 segs, Intenso
LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59
LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59
16 mins 9 segs, Moderado
Xtra - Tightrope (balance focus)
Xtra - Tightrope (balance focus)
20 mins 45 segs, Intenso
LEG WORKOUT with ISOMETRICS | All standing | No jumping
LEG WORKOUT with ISOMETRICS | All standing | No jumping
16 mins 41 segs, Moderado
First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
16 mins 47 segs, Iniciante
20 min HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20 min HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
22 mins 56 segs, Moderado
NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 mins 14 segs, Moderado
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 mins 45 segs, Iniciante
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 mins 48 segs, Moderado
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 minutos, Moderado
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 mins 30 segs, Iniciante
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 mins 32 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Moderado 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Intervals & Incline

Intervals & Incline

Iniciante 30 min  
Legs   Cardio Machine
Day 1

Day 1

Moderado 11 min  
Legs   Dumbbell, Chair, Barbell, Box or Step
Chest, Triceps, Abs

Chest, Triceps, Abs

Moderado 8 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Back And Biceps

Back And Biceps

Moderado 8 min  
Back   Dumbbell, Bench, Stability Ball
Body weight Conditioning And Core

Body weight Conditioning And Core

Moderado 15 min  
Full Body  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis