Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 1 rodada


Treinos Relacionados

Pecho
15 minutos, Moderado
Pecho
3 mins 15 segs,
Pecho
6 minutos, Iniciante
Pecho fuerte
7 mins 10 segs, Moderado
Pecho
2 mins 12 segs, Moderado
Pecho
20 mins 9 segs,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Todo brazos

Todo brazos

Moderado 5 min  
Brazos   Mancuernas, Silla
Atacar por la espalda

Atacar por la espalda

Iniciante 8 min  
Espalda   Mancuernas, Banco
Petao

Petao

Intenso 28 min  
Brazos   Mancuerna, Pared, Banco
selma

selma

Moderado 11 min  
Hombros   Mancuerna
Ejercicio rápido de brazos

Ejercicio rápido de brazos

Moderado 5 min  
Brazos   Mancuernas
Delicia de aplastar torso

Delicia de aplastar torso

Intenso 16 min  
Núcleo   Ningún equipo

Categorias de treino